Їсти дві вечері, мати комфортні стосунки та тривалий робочий день. Саме ці три причини вчені назвали найчастішими при наборі ваги.

Дослідження показало, що небезпечна зона для жінок становить 35-40, а для чоловіків 40-45 років. Цей вік для них є найвразливішим.

Про це пише Daily Mail.

Вчені брали до уваги інформацію про спосіб життя, харчові звички респондентів, їх графік роботи. Оцінили також рівень задоволеності життям, психоемоційний стан і рівень фізичної активності.

Чоловіки підкреслюють, що тоді вони займаються кар'єрою і немають часу на фізичні вправи.

В опитуванні 1000 людей, які працюють на дієті компанії Forza Supplements, жінки звинуватили свої материнство в наборі ваги. Вони сказали, що часто вечеряють двічі на день - один раз разом з дітьми і з чоловіком пізніше ввечері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Склали дієту, яка допомагає мозку краще працювати

Часто жінки компенсують втому і дратівливість переїданням або взагалі неконтрольованим споживанням їжі.

"Жінки приносять в жертву хобі, тренажерний зал або танцювальний клас, щоб піклуватися про дітей та розважати. Багато жінок середнього віку звинувачують свій зріст у вазі у зв'язку з дітьми. Чоловіки мають трохи більше часу - їх тіла не порушені під час пологів. Вони ж говорять, що їх збільшення ваги викликано розлученням і витратами часу на роботу. Більшість не розуміють, що в міру цього віку потрібно організму менше калорій, щоб навіть зберегти таку ж вагу", - розповідає Лі Сміт, керуючий директор Forza Supplements.

×