четвер, 05 вересня 2024 01:02

Пити чи не пити. Зіркова тренерка пояснила, як алкоголь впливає на схуднення

Пити чи не пити. Зіркова тренерка пояснила, як алкоголь впливає на схуднення
Алкоголь шкодить здоров'ю і провокує надмірну вагу. Фото: Pinterest

Не існує не шкідливої дози алкоголю. Він провокує тошноту, болі в голові, неприємний запах і прискорене серцебиття.

Зіркова тренерка Аніта Луценко рекомендує замість червоного вина випити виноградного соку. Вона пояснила, як алкоголь впливає на схуднення.

Відсутність дисципліни

Якщо ви випили ввечері – не зможете потренуватися зранку.

Алкоголь активізує апетит

Навіть якщо вирішили пити й не вечеряти, в якийсь момент усе одно починаєте їсти. Причина – відсутність контролю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко розказала, як накачати сідниці за два місяці

Заїдання стресу

"Пишете колишньому повідомлення – зранку нервуєтесь. А далі заїдаєте цей стрес", – пише Луценко.

Зайва вага

Алкоголь – це додаткові ккал. До того ж він провокує появу набряків.

Напої, які містять цукор, можуть нашкодити здоров'ю.Тож найкращий напій – це чиста вода. Якщо вам хочеться чогось цікавого, додайте у воду м'яту, лимон, апельсин або ж лайм, радять. Натомість соки, не найкращий вибір. Вони містять багато цукру і не мають корисної для кишківника клітковини.

Зараз ви читаєте новину «Пити чи не пити. Зіркова тренерка пояснила, як алкоголь впливає на схуднення». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

2

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути