Учені з Австралії твердять, що працювати повний робочий день після 40 років шкідливо для здоров'я.
Медики обстежили понад 6 тисяч осіб і порівняли результати в залежності від зайнятості випробовуваних.
Виявилося, що працівники вікової групи від 40 років показують більш продуктивні результати праці тоді, коли зайняті лише три дні на тиждень.
Вчені встановили, що переробки завдають мозку більшої шкоди, ніж відсутність роботи.
А вчений із Мельбурнського інституту Колін Маккензі сказав: "Багато країн збираються підняти пенсійний вік, всіляко продовжуючи вік, в якому люди можуть почати отримувати пенсійні виплати. Це означає, що все більше людей продовжують працювати на більш пізніх етапах життя. Ступінь інтелектуальної стимуляції може залежати від робочого часу. Робота може стимулювати мозкову активність, але в той же час через тривалий робочий час може викликати втому і стрес, які негативно впливають на когнітивні функції".
Маккензі вважає, що неповний робочий день забезпечує оптимальний баланс між виснаженням мозку і його продуктивністю. До таких висновків Маккензі і його колеги прийшли, проаналізувавши робочу діяльність і результати випробувань головного мозку от 3000 чоловіків і 3500 жінок старше 40 років.
Читайте також: 7 продуктів, які краще ніж ліки знімають біль
У тих, хто трудився по 40-годин в тиждень спостерігалося невелике когнітивне погіршення, в той час як у осіб, які були зайняті на 55-годинному робочому тижні, когнітивні навички виявилися гіршими за тих, хто взагалі не працював. Працівники від 40 років і старше, повинні працювати неповний робочий день, щоб бути ефективними.
2 
1
Коментарі