четвер, 15 серпня 2024 01:00

Зіркова тренерка розвіяла міфи про силу волі

Зіркова тренерка розвіяла міфи про силу волі
Аніта Луценко пояснила, де взяти силу волі для схуднення. Фото: instagram.com/anitasporty

Зіркова тренерка Аніта Луценко розвіяла міфи про існування сили волі.

Вона пояснила, чому люди отримують різний результат від тренувань і харчування. За словами Луценко, не існує людей з більшою чи меншою силою волі. Про це написала в Instagram.

Якщо ви вже дозволили собі поїсти на ніч - не картайте себе, а сформуйте внутрішні правила стосовно їжі.

Якщо їсте шматок солодкого - насолоджуйтесь цим. Але не бійтеся залишити половину. Луценко додає, що немає поганої їжі. Є її перебір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири головних правила стрункого тіла від австрійського лікаря

"Сенс у тому, як ми змогли сформувати свої внутрішні правила і установки. Наскільки ми в стресі від тих правил…якщо в коматозі і жаху і взагалі проти них, то це провал. А якщо на релаксі, без надриву - нас чекає спокійне гармонійне життя. Аргумент: просто у мене немає сили волі - це про бездіяльність і безвідповідальність за свої дії", - підсумувала спортсменка.

Раніше Луценко зазначала, що не існує не шкідливої дози алкоголю. Він провокує тошноту, болі в голові, неприємний запах і прискорене серцебиття. Тренерка пояснила, як алкоголь впливає на схуднення.

Зараз ви читаєте новину «Зіркова тренерка розвіяла міфи про силу волі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути