Ексклюзивы
среда, 23 июня 2021 23:46

Как прекратить заедать стресс

Как прекратить заедать стресс
Переедая, человек пытается справится со стрессом, из-за чего и увеличивается вес. Фото: pixabay

Во время стресса больше выделяется гормон кортизол, который отвечает за настроение.

Он регулирует углеводный обмен организма и причастен к развитию стресса, пишет Change.ua

Переедая, человек пытается справится со стрессом, из-за чего и увеличивается вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали еще одну причину депрессии

Желание съесть из-за стресса кусок сладкой пищи - это желание заполнить какую-то психоэмоциональную пустоту. Поэтому сначала надо найти ее причину.

Во время стресса важно найти себе приятные занятия и ими успокаиваться. Быстрее восстановить силы поможет правильный режим сна. Ведь, если недосыпать, то это более способствует перееданию. Также диетологи советуют записывать все, что происходит с организмом в это время.

Продлить молодость человека способен витамин Е, который называют еще витамином красоты.Попадая в организм, он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняет и поддерживает ее красоту, разглаживает морщины и дает эффект лифтинга.

Сейчас вы читаете новость «Как прекратить заедать стресс». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть