Здоровый сон снижает риск развода

Счастье в браке во многом зависит от здорового сна. Такие выводы небольшого, но интересного исследования американских ученых из Университета Флориды, сообщает kyiv.ridna.ua.

Исследователи попросили 68 пар молодоженов всего неделю проконтролировать количество сна в сутки, а затем предложили им ответить на несколько простых вопросов по поводу их жизни в браке. Вопросы касались общего видения семейной жизни, а также некоторых бытовых моментов. Те пары, которые в течение эксперимента хорошо высыпались, не зацикливались на мелочах, не испытывали недоверия к партнеру и в целом были более удовлетворены своей второй половинкой.

Самые высокие оценки своим отношениям ставили мужчины, в чьей жизни не было нехватки сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сериалы разрушают брак

Ученые считают, что такие результаты еще раз подтверждают важность сна для нормализации психоэмоционального состояния человека, которое так или иначе отражается на отношениях. Поскольку нормированный сон имеет положительное влияние на способность самоконтроля и стрессоустойчивость, таким парам легче справляться со всеми трудностями.

×