среда, 26 мая 2021 12:40

Назвали действенные способы поддержки здоровья психики

Назвали действенные способы поддержки здоровья психики
Во время серьезных трудностей с психическим здоровьем может понадобиться помощь квалифицированных специалистов. Фото: pixabay

Ментальное здоровье нужно постоянно держать в тонусе и следить за ним.

Есть несколько вариантов, как это сделать, рассказала Gazeta.ua эксперт по психологическому и ментальному здоровья Вера Паучок.

По ее словам, стоит попробовать улучшить бытовые условия, избавиться от вредных привычек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Признаки, сигнализирующие проблемы с психическим здоровьем человека

"Надо также формировать здоровые привычки как для себя, так и для своей семьи, устанавливать социальные связи и поддерживать контакт с семьей, друзьями, соседями, коллегами. Если необходимо, то сменить работу".

Эксперт отмечает, что во время серьезных трудностей с психическим здоровьем может понадобиться помощь квалифицированных специалистов.

"Не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к психологу, психотерапевту или психиатру. За ментальным здоровьем нужно следить так же, как вы следите за здоровьем вашего организма в целом", - отметила Вера Паучок.

Психологическое здоровье человека играет важную роль в становлении его характера и преодолении жизненных трудностей. Немалую роль психологическая гармония играет в поведении человека и отношении к окружающим. Также есть перечень признаков ментально здорового человека.

Сейчас вы читаете новость «Назвали действенные способы поддержки здоровья психики». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть