— Кофе утром тонизирует, улучшает обмен веществ, — говорит столичный диетолог Оксана Скиталинская. — Главное, чтобы был натуральный, свежесмолотый. Из такого организм получит более 260 биоактивных веществ.
Советует брать сорт "арабика". Он не такой крепкий, как "робуста", от него меньшая нагрузка на сердце.
— Кофе имеет легкое мочегонное действие. Поэтому убирает отеки под глазами после сна. Расширяет сосуды головного мозга — это снимает головную боль. Восстанавливает клетки печени, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает кровообращение. Содержит антиоксиданты и питает клетки кислородом. Конечно, если не заедать его пирожными или копченостями. Стоит выпивать не больше двух чашек в день.
×
![]()
5 
1
Комментарии
2