Ексклюзивы
понедельник, 14 сентября 2020 00:36

Семена льна помогают похудеть

— Перепробовала пять диет. Каждая морально и физически обессиливала, — рассказывает Анастасия Ярушковская, 22 года, из Запорожья. - С тех пор как начала употреблять лен, исчезло постоянное чувство голода. Из семян организм получает необходимые витамины, микроэлементы и кислоты. В частности, "эликсир молодости" - омега-3.

Клетчатка льна разбухает в желудке и создает эффект сытости. Также растягивает кишечник, что способствует быстрому опорожнению. Полиненасыщенные кислоты улучшают сжигание жиров. Ускоряется обмен веществ. Снижается уровень сахара и холестерина. Получается лишняя жидкость. Поэтому снижается вес.

- Семена льна принимаю измельченными. Утром и вечером съедаю по две столовые ложки. Запиваю большим количеством жидкости. За месяц похудела на 3 килограмма.

Лен полезно принимать несколько раз в год даже людям, которые не хотят похудеть. Он способствует очищению кишечника и профилактике гастрита, запоров. Добавлять его можно в любое блюдо, но сырым. Высокая температура уничтожает полезные вещества. Хотя эффект обволакивания желудочно-кишечного тракта остается.

Сейчас вы читаете новость «Семена льна помогают похудеть». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть