Ученые из Гарвардского университета выяснили, что кукуруза больше всего препятствует похудению.
Они проанализировали рационы 13000 человек. Исследователи 20 лет изучали их колебания в весе и анализировали результаты с тем, какие продукты они потребляют.
Если в рационе человека преобладали крахмалистые овощи, то это задерживало потерю веса и даже провоцировало набор лишних килограммов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые выяснили, для чего человеку две ноздри
Среди овощей, которые мешают похудеть, лидером является кукуруза, вслед за которой идет картофель и горох.
Не стоит их совсем исключать из рациона. В них очень много полезных веществ. Диетологи уверяют, что овощи - это самая здоровая пища для человека и они очень важны для сбалансированной диеты.
×
![]()
2 
1
Комментарии