Ексклюзивы
пятница, 10 мая 2019 05:28

Какие продукты забирают энергию

Какие продукты забирают энергию
Еда может не только восстанавливать силы в организме, но и забирать их

После употребления красного мяса, белого хлеба, фаст-фуда, спиртного и кофе может быть снижение сил.

На переваривание красного мяса организм тратит много сил. Лучше, если это переработанное мясо. Если не можете полностью отказаться - перенесите этот продукт на выходные.

После завтрака сладостями чувствуется усталость через поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Лучше включить в рацион каши на воде или молоке, а хлопья заменить мюсли без сахара.

Хлеб, который мы покупаем, содержит много крахмала, который нужен для насыщения организма, не позволяет организму наесться на целый день, рассказывает simya.com.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Может ли пиво приносить пользу

После потребления жареного и жирного появляется тяжесть и ощущение переполненности в желудке. Это меняет баланс веществ в организме. Появляется усталость и теряется чувство концентрации. Нельзя есть такие продукты в жару.

Организмы людей, которые любят повеселиться со спиртным изнашиваются за более короткий промежуток времени.

Для быстрого восстановления энергии нужно есть бананы, мед и небольшое количество кофеина.

Сейчас вы читаете новость «Какие продукты забирают энергию». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть