Ексклюзивы
воскресенье, 31 марта 2024 04:45

Действительно ли утренний кофе помогает преодолеть усталость

Действительно ли утренний кофе помогает преодолеть усталость
Большинство людей пьют кофе по утрам, чтобы преодолеть усталость, оставаться бодрыми и эффективно работать. Фото: Pinterest

Большинство людей пьют кофе по утрам, чтобы преодолеть усталость, оставаться бодрыми и эффективно работать.

Однако ученые доказали, что кофе содержит вещества, которые по-разному влияют на мозг, пишет Medical News today.

Исследователи сравнили данные функциональных МРТ тех, кто постоянно пьет кофе, до и после употребления кофе или кофеина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три десерта, от которых никогда не наберете вес

Ученые привлекли 47 человек, которые выпивали по крайней мере одну чашку кофе в день.

Им было в среднем 30 лет. Всех участников попросили воздержаться от потребления кофеиносодержащих напитков или еды, по крайней мере, за три часа до участия в исследовании.

Попав в лабораторию, участники прошли два сканирования МРТ: одно до и одно через 30 мин после приема кофеина или чашки кофе.

Эксперимент показал, что кофе и кофеин способствовали большей готовности к переходу от режима отдыха к обработке задачи.

Кофе – это тонизирующий напиток, в нескольких глотках которого содержатся тысячи биологически активных веществ. Среди этих веществ есть и кофеин, благодаря которому кофе и дает ощущение бодрости, энергии, коммуникабельности, хорошего самочувствия.

После того, как мы выпили чашку кофе, через 45 минут почти 90% кофеина попадает в кровь и это ощущение бодрости и энергии продолжается еще 2,5-4,5 часа, затем кофеин выводится из организма и на смену ему приходит легкая усталость, особенно если уже послеобеденное время и особенно вечером.

Сейчас вы читаете новость «Действительно ли утренний кофе помогает преодолеть усталость». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть