Ексклюзивы
пятница, 17 августа 2018 05:25

Для фигуры и настроения: какой завтрак признали лучшим

Для фигуры и настроения: какой завтрак признали лучшим
Овсянку с молоком назвали лучшим завтраком. Фото: 4mama.ua

Международная группа ученых из британского университета Бата провела серию исследований, в результате которых сумела выяснить, какой завтрак является оптимальным для организма человека. Им оказалась овсянка с молоком.

Этот набор продуктов способствует ускоренному сжиганию углеводов, которые хранятся в мышцах в виде гликогена. К тому же уровень сахара в крови значительно снижается. Ученые уверяют: такой завтрак перед физической нагрузкой ускорит переваривание пищи, которую человек будет употреблять после тренировки, пишет znaj.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасное похудения: назвали 3 вредные диеты для организма

В исследовательском проекте принимали участие 12 здоровых мужчин, часть из которых завтракала овсянкой с молоком и шла на часовое занятие на велотренажере, а вторая делала то же самое на голодный желудок. Первая группа добровольцев избавлялась от лишних килограммов быстрее, к тому же самочувствие и хорошее настроение были серьезным плюсом, чего нельзя сказать о второй группе, которая в течение нескольких часов до следующего приема пищи испытывала значительный упадок сил.

Секрет долголетия китайского народа в обычной капусте. Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных.

Сейчас вы читаете новость «Для фигуры и настроения: какой завтрак признали лучшим». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть