Ексклюзивы
воскресенье, 04 октября 2020 01:54

Медики раскрыли невероятное свойство красного перца

Медики раскрыли невероятное свойство красного перца
Этот овощ полезно употреблять людям с лишним весом. Фото: Pixabay

Медики назвали невероятное свойство красного перца. Этот овощ полезно употреблять людям с лишним весом.

Главное правило всех желающих похудеть - не допускать голода, в противном случае есть риск съесть гораздо больше, чем на самом деле нужно организму, пишет "Страна здоровья". Фрукты быстро дают ощущение сытости, благодаря высокому содержанию в них воды и клетчатки.

Но стоит помнить, что во многих фруктах много сахара, поэтому выбирать лучше, например, яблоки или груши. К тому же, после их употребления начинается выработка специального гормона, который сигнализирует мозгу о полном насыщении организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 продуктов, которые снижают холестерин

Аналогичным эффектом обладает и острый красный перец. Если посыпать им блюдо, насыщение наступит гораздо быстрее. Для контроля аппетита стоит также отдавать предпочтение зеленому чаю, а не другим напитки. К тому же, этот напиток ускоряет метаболизм и сжигание лишних калорий. Притупляют аппетит также цитрусовые фрукты, особенно лимон.

Он содержит ценную клетчатку - пектин, который поглощает жир, который поступает с пищей, и замедляет процессы пищеварения. Ну а лимонная кислота замедляют всасывание сахара после поглощения пищи, благодаря чему мы долго чувствуем себя сытыми.

Ранее медики обнаружили невероятные свойства картофеля. Несмотря на то, что этот продукт редко относят к диетическим, он очень полезен для здоровья.

Сейчас вы читаете новость «Медики раскрыли невероятное свойство красного перца». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть