Ексклюзивы
понедельник, 25 сентября 2017 09:10

Назвали идеальное время для чашки кофе

Назвали идеальное время для чашки кофе
Наибольшая польза от кофе - с 10 до 12 утра. Фото: HeaClub.ru

Ученые обнаружили, что в 7-9 часов утра кофе пить не стоит. Для употребления "напитка бодрости" рекомендуют время с 10 до 12.

Об этом сообщил портал "Страна здоровья".

"Потребление кофе утром происходит на фоне повышенной концентрации в организме гормона стресса кортизола, который снижает эффективность напитка", - отметила Линди Коэн, диетолог из Австралии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Употребление кофе поможет предотвратить рак печени - ученые

Именно с 10 утра уровень кортизола постепенно уменьшается. Безопасно для здоровья выпить 2 чашки кофе. Последнюю надо употребить не позднее 14 часов.

Взбодрить организм утром вместо кофе способен мед. Коктейль из воды, лимонного сока и меда дает организму заряд энергии и положительно влияет на пищеварение.

Сейчас вы читаете новость «Назвали идеальное время для чашки кофе». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть