Ексклюзивы
вторник, 02 апреля 2019 16:59

Назвали продукт, который защищает печень от алкоголя

Назвали продукт, который защищает печень от алкоголя
Овсяная каша препятствует всасыванию вредных веществ Фото: kolomyia.today

Овсянка защищает печень от алкоголя.

Об этом пишет Ncbi.

К такому выводу пришли ученые Делийского университета. Защитные свойства овса проявились в экспериментах на лабораторных мышах.

Животные 12 дней получали овсянку в количестве 125 и 250 мг овса. После этого мышам вводились дозы 50% раствора этанола, чтобы спровоцировать характерно повреждение печени. У мышей, которые перед алкоголем получали овсянку, печень была повреждена меньше.

Овсяная каша препятствует всасыванию вредных веществ, что позволяет стабилизировать работу печени.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, которые защищают от приступов мигрени

Авторы проекта убеждены, что употребление овсянки способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Особенно полезна овсянка для детей и пожилых людей наклонные возраста. Конечно, не пустая каша, а в сбалансированном ценными жирами, белками.

Пищеварительная система этих групп людей достаточно уязвимой, поэтому включение овсянки улучшит состояние системы пищеварения.

Если приготовить "правильную" овсянку

1. Сварить овсяную крупу на воде. Добавить сливки, или ложку оливкового масла, или мякоть авокадо. Чтобы было вкуснее, можно присыпать сыром пармезаном.

2. Вместо меда или варенья, лучше добавить белки. Тогда не поднимется гликимический индекс или уровень инсулина. Поэтому каждый день на завтрак сладкая каша не годится.

А вот чуть подсоленная, на нежирном слабом бульоне или с кусочком сыра, яйцом, станет полноценным оздоровительным завтраком.

Избыток жидкости в организме плохо влияет на здоровье и может быть смертельно опасным.

Специалисты отмечают, что почки в состоянии обрабатывать 800-1000 мл воды в час. Если этот показатель выше, то орган просто не справляется. Тогда из организма вымываются витамины и микроэлементы.

Сейчас вы читаете новость «Назвали продукт, который защищает печень от алкоголя». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть