Почему ухудшается память: 5 самых распространенных причин

 

Считается, что проблемы с памятью больше свойственны пожилым людям. Действительно, чем старше человек, тем чаще у него возникают жалобы на способность запоминать новую информацию и вспоминать то, что она знала раньше. Но ухудшение памяти не является исключительно проблемой пожилых людей. Вполне активные, работоспособные здоровые люди среднего возраста, а часто и совсем молодые имеют жалобы на состояние памяти. Вот 5 самых распространенных причин, среди которых есть и та, в результате которой ухудшается память именно у вас.

1. Возраст

В процессе естественного старения организма замедляются процессы обновления клеток, сосуды становятся менее эластичными, кровь хуже насыщается кислородом, ухудшается кровоснабжение сердца и сосудов головного мозга. В результате - даже если человек не имеет хронических заболеваний - постепенно снижаются когнитивные функции, то есть память, внимание, способность концентрироваться, изучать что-то новое. В любом возрасте не забывать о умственные нагрузки: решать кроссворды, учить стихи, учиться чему-то новому, например, учить иностранный язык. Можно принимать средства с растительными экстрактами, которые улучшают кровоснабжение сосудов головного мозга. Речь идет, прежде всего, о таких растениях, как гинкго билоба и готу кола - "траву памяти".

2. Нервное перенапряжение, стресс и физическая усталость

В состоянии стресса или усталости мозг так же получает меньше кислорода, как и при возрастных изменениях в сосудах. Поэтому в периоды напряженной работы, постоянного стресса, физических перегрузок, хронического дефицита сна человек может жаловаться на ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания, замедление реакции.

3. Инсульт

Вследствие инсульта происходит резкое прекращение кровоснабжения в определенный участок мозга. В зависимости от того, какой участок пострадала, появляются нарушения движения, проблемы с речью, проблемы с памятью.

4. Травмы головы

Они могут быть разными по сложности и степени повреждений. В некоторых случаях травмы проходят практически бесследно, но иногда на реабилитацию нужно много времени. Потеря памяти - частичная или полная - к сожалению, возможна. Что делать? Применяют различные методики, от гипноза и психотерапии до назначения различных препаратов. Их выбор достаточно широк и включает уже упомянутые средства, содержащие экстракты листьев гинкго билоба и травы центеллы азиатской (готу кола).

5. Употребление алкоголя

Большие дозы алкоголя, принятые эпизодически, заставляют забывать о многих событиях. Зато регулярное употребление спиртных напитков - пусть даже в умеренных количествах - отрицательно и продолжалось влияет на память, концентрацию внимания, способность к обучению, координацию движений. Тем, кто употребляет алкоголь регулярно, трудно учить что-то новое, вспоминать информацию, даже вспоминать простые факты. Алкоголь имеет разрушительное влияние на мозг, и страдает при этом, к сожалению, не только память.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Высокое давление увеличивает риск развития деменции - ученые

Что делать? Отказаться от употребления алкоголя или уменьшить его потребление. Когда удастся отказаться от вредной привычки, память можно восстановить с помощью средств для восстановления кровоснабжения сосудов мозга. Биллириум - комплексное средство, содержащее стандартизированные экстракты листьев гинкго билоба и травы центеллы азиатской. Свойства гинкго билоба хорошо известны в медицине: экстракт листьев этого дерева помогает нормализовать кровоснабжение мозга, насыщает клетки и ткани кислородом и глюкозой, нормализует обмен веществ в клетках. Средства с содержанием экстракта листьев гинкго билоба рекомендуется западными протоколами лечения деменции - возрастного нарушения функций мозга и проблем с памятью. Специалисты назначают его не только благодаря доказанной эффективности, но и учитывая высокую степень безопасности.

×