Омлет – отличное предложение для быстрого и легкого в приготовлении блюда.
Сделать омлет можно разными способами: на сковороде или паровой бане, запекать в духовке или, например, в мультиварке. Разнообразие добавляют начинки, пишет диетолог Светлана Фус в Instagram.
Можно класть овощи, свежую зелень, молочные, рыбные и мясные продукты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что лучше есть и пить в жару
"Омлет хорошо подходит для завтрака. Это блюдо сытное и зарядит энергией на целый день. Поэтому не ограничивайте себя только "классической" яичницей. Включайте омлет в свой рацион, экспериментируйте и радуйте своих родных и близких", – написала Фус.
Чтобы получить тело своей мечты, нам приходится отказываться от любимого сладкого. Но существуют определенные десерты, которые можно употреблять, и они не будут влиять на нашу фигуру. Эксперты в области здравоохранения, диетолог, доктор медицинских наук и тренер выделили три самых полезных десерта, которыми вы можете наслаждаться во время похудения.
2 
1
Комментарии