Рассказали, в чем польза авокадо

Чтобы снизить уровень холестерина в организме, надо ежедневно есть авокадо.

Именно этот продукт ученые признали таким, что защищает от увеличения холестерина в организме, пишет "Країна здоров'я".

Одно авокадо в день снизит холестерин и у взрослых и у детей, имеющих лишний вес или ожирение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рассказали о "побочном действии" авокадо

Исследователи доказали, что благодаря авокадо значительно уменьшается вероятность сердечно-сосудистых осложнений. Этот продукт можно употреблять целым, или как добавку к различным блюдам.

Авокадо помогает уменьшить количество окисленных частиц "плохого" холестерина. Подобно тому, как кислород может испортить пищу, например, сделав яблоко коричневым, это же окисления вредно и для всего организма. Множество исследований показывают, что окисление является основой различных расстройств, например, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

×