С какого возраста ребенку лучше заниматься спортом

Медики из Италии рассказали, в каком возрасте детям оптимально начинать заниматься спортивными нагрузками.

Спорт с детства положительно влияет на здоровье. Сокращается риск развития различных захворювань.В юном возрасте спортом можно заочно вылечить диабет, различные болезни с сердечно-сосудистой системой, ожирение и астму.

Как утверждают медики, в 4-5 лет детей стоит отдавать на гимнастику. Интенсивные тренировки - только после 8 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько летом нужно пить воды

Врачи рекомендуют:

лыжи - с 4 лет

футбол - с 6 лет

боевые искусства - с 8 лет

фехтования и теннис - не ранее 7 лет

баскетбол и волейбол - исключительно с 10 лет.

×