Секс перед соревнованиями полезно, помогая расслабиться. При этом повышается производительность тренировки.
Ученые из университета штата Калифорния в Сан-Маркосе опровергли распространенный миф о снижении эффективности от тренировки после секса. Поскольку человек теряет много энергии и может показать более низкие показатели выносливости и силы.
Об этом пишет Men's Health.
В их эксперименте приняли участие 12 мужчин, силу и эффективность тренировок которых специалисты оценивали, как после секса, так и после воздержания от него.
Выяснилось, что секс не влиял на способность мужчины выполнять физические упражнения и не имел никакого негативного влияния на эффективность тренировки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали идеальную позу для получения женщиной оргазма
Половой акт может незначительно влиять на профессиональных спортсменов.
"Профессиональные спортсмены действительно могут чувствовать себя немного истощенными, но на обычного парня, который хочет пойти в спортзал, секс не может повлиять негативно", - заверил Тодд Асторино, автор исследования, профессор кинезиологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Маркос.
Ученые советуют каждому человеку ориентироваться по своему организму. Если их секс расслабляет и помогает сосредоточиться во время соревнований, им полезно заняться. Если воздержание от него помогает оставаться агрессивным и целенаправленно идти вперед - секс лучше пропустить.
Есть два ужина, иметь комфортные отношения и длительный рабочий день. Именно эти три причины ученые назвали самыми частыми при наборе веса.
Исследование показало, что опасная зона для женщин составляет 35-40, а для мужчин 40-45 лет. Этот возраст для них уязвимым.
4 
1
Комментарии