Ексклюзивы
среда, 11 июля 2018 14:15

Супрун рассказала как прожить на 2 года дольше

Супрун рассказала как прожить на 2 года дольше
Фото: korabelov.info

Здоровое питание, физическая активность, нормальный вес, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя - назвали полезными привычками человека. Соблюдение хотя бы одной из них увеличивает продолжительность жизни на 2 года.

Об этом в Facebook написала Ульяна Супрун, и. о. министра здравоохранения

"Просто представьте, что ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Люди, которые имели хотя бы одну из этих привычек - жили в среднем на 2 года дольше. А те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше. в то время люди, которые пренебрегали ими, гораздо чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака", - отмечает Ульяна Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Супрун рассказала, как вылечиться от смартфономании

Цифру 2 года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 000 человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили 5 здоровых привычек, которые действуют как чудодейственные таблетки, которые предотвращают всем болезням.

И это результаты не одного исследования. Ученые постоянно находят доказательства связи между соблюдением здоровых привычек и продолжительностью и качеством жизни человека.

Руководительница уточняет, чтобы вести здоровый образ жизни, нужно много терпения и дисциплины. Но не обязательно делать все сразу, и с понедельника кардинально менять образ жизни.

"Это как менять старую систему: нужны время и выдержка на последовательную и эффективную трансформацию. Начните правильно питаться или выйдите на легкую пробежку - и все остальные здоровые привычки подтянутся также", - подчеркнула Супрун.

Руководительница МЗ Ульяна Супрун рассказала о том, почему в больницах просят одевать бахилы и почему это не обязательно делать всем. В клиниках развитых стран люди, пришедшие навестить родственника или ожидают врача, не надевают бахилы.

В Украине это также не обязательно. В каких нормативных документах нет требований, которые обязывают пациентов и посетителей носить бахилы во всех помещениях больниц.

Сейчас вы читаете новость «Супрун рассказала как прожить на 2 года дольше». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть