Ексклюзивы
воскресенье, 25 апреля 2010 15:40

5 советов, чтобы оставаться красивой как можно дольше

5 советов, чтобы оставаться красивой как можно дольше

Врачи советуют, что сохранить красоту женщина может при условии, когда заботится о себе с детства. Об этом говорит Елена Годлевская, главный врач Центра эстетической и восстановительной медицины "Виртус" лечебно-оздоровительного СПА-отеля Grand Marine в Одессе.

В интервью корреспонденту Gazeta.ua она дала такие советы прекрасному полу.

1. Бросьте курить

Курение - основной враг красоты. После каждой сигареты кожа находится в шоке, ей не хватает кислорода. Так продолжается 12 минут. Не помогут никакие кремы и средства. У курящих эффект от косметической операции сокращается вдвое. Реабилитация после вмешательства протекает тяжелее.

2. Ходите пешком

Не обязательно изнурять себя продолжались занятиями в спортзале или утренними пробежками. Следует ежедневно делать 15-минутную утреннюю гимнастику. А на выходные полезно устраивать продолжались прогулки - на 3 и более километров. Наиболее полезный вид спорта для женщин - плавание, особенно в бассейне с минеральной водой.

3. Пейте много воды

Обезвоженная кожа теряет свою упругость. Особенно страдают женщины, находящиеся в офисах с кондиционерами. Кожу нужно увлажнять как извне - с помощью спреев, лосьонов, так и изнутри. За день следует выпивать до 2 литров воды. Конечно, этот совет не касается тех, у кого есть проблемы с почками.

4. Не злоупотребляйте загаром

Солнце полезно только утром и вечером. Постоянное злоупотребление загаром приводит к фотостарению кожи. Если собираетесь на курорт, используйте защитные кремы.

5. Посещайте гинеколога и косметолога

Многие проблемы кожи вызвано гормональными нарушениями, которые можно решить только вместе с гинекологом или эндокринологом. Начиная с 35 лет нужно регулярно посещать косметолога. Это должен быть специалист с медицинским образованием. Он определит ваш тип кожи, поможет подобрать средства уходы. Даже более молодым людям, у которых есть проблемы с кожей - ранние морщины, угри, нужно обращаться к косметологу.

Сейчас вы читаете новость «5 советов, чтобы оставаться красивой как можно дольше». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

1

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть