Щороку накладають на себе руки 12 тисяч українців

Ринат ДОБРОСЕРДОВ, 50 років, лікар-психотерапевт вищої категорії, кандидат медичних наук:

– Цього року найбільше депресій, пов'язаних з АТО. Люди в затяжному стресі, від якого нема куди подітися.

Солдат із Черкас повернувся додому. Пішов на залізничну станцію. Ходив по колії, доки його не переїхав потяг. Депресія після АТО зумовлена посттравматичним синдромом. ­Людина перестає спати, постійно болить голова. Боїться залишатися на самоті. З війни повертаються психологічні інваліди. Потрібні психологи-волонтери, які б розмовляли з бійцями. Колись у Придністров'ї я проводив масові гіпнотичні сеанси. В залі сиділи понад 300 людей. У глибокому трансі чоловік встає, витягує з-за пазухи обріз. Я махнув – асистенти прибігли, посадили його. Після сеансу з'ясувалося, що на його очах убили вагітну жінку.

Депресія має три ознаки. Перша: втрата настрою і відсутність позитивних емоцій, людина перестає усміхатися. Друга: патологія мислення. Все, що відбувається, бачиться в сірих тонах. І останнє – загальмованість: людина ходить, як зомбі, рухи уповільнені.

Хворі на депресію рідко самі звертаються до лікарів. Ініціаторами мають бути друзі, родичі, знайомі. Це можна зробити анонімно – запросити лікаря як старого знайомого чи товариша. Коли людина неадекватна, тоді викликають психіатричну бригаду. Буває, не спить три дні, вже має зорові галюцинації. Треба ввести медпрепарати, щоб людина могла виспатися. При депресії посилюється навантаження на мозок. Нервові імпульси, що раніше легко переходили від однієї клітини до іншої, починають гальмуватися. Це призводить до виснаження організму. Гірше працює серце, може підвищуватися чи знижуватися тиск. Шкіра стає блідою, навіть сіруватою. Не відбувається синтез поживних речовин, вони перестають засвоюватися.

 

Депресія – це смертельна хвороба, бо призводить до самогубства. Колись діяли "гарячі лінії", психологи консультували людей. Часто дзвонили ті, що були на грані самогубства. ­Тепер таких "гарячих ліній" нема. Уряд вирішив на них економити. Тим часом щороку накладають на себе руки 12 тисяч українців. Третина вижилих пробують знову. Половина самогубств припадає на 25–30-річних. Цифри не об'єктивні, бо є маса суїцидів, замаскованих під нещасні випадки.

Торік винайшли прилад від депресії у вигляді окулярів. Хворий одягає їх – і збуджуються частини кори головного мозку, що відповідають за настрій. Стали кращими антидепресанти: діють довше, менше хилить на сон.

Лікувати депресію треба комплексно. За допомогою гіпнозу, психотерапії, антидепресантів. Хворим потрібно більше світла. Вдома бажано зняти штори, переїхати жити в світліше приміщення.

Найкращим антидепресантом є звичайний йогурт. У ньому містяться специфічні молочні кислоти, що стимулюють вироблення гормону щастя – серотоніну. Також треба їсти чорний шоколад. Що вищий вміст какао, то краще. Мигдаль – у ньому багато магнію, вітамінів Е, В2. А ще – морепродукти, баранину, вівсянку, ягоди – навіть заморожені.

×