Майже всі магазинні йогурти містять забагато цукру. У зв'язку з цим годувати ними дітей не рекомендується.
Вчені з британського Університету Ліндса перевірили майже 1000 найпопулярніших видів йогурту. Найнебезпечнішими виявилися десертні. Аналіз показав, що в 100 грамах такого йогурту міститься 17 г цукру. Це більше 4 чайних ложок. Денна ж норма споживання цукру для дітей становить 19 грамів. Тож, окрім 1 порції йогурту, протягом дня дитині не можна їсти більше нічого солодкого. Пише відоме британське видання TheSun.
Як показало дослідження, у порції органічного йогурту міститься більше 13 г цукру. Найкращі показники дав натуральний грецький: у 100 г цього йогурту цукру виявили 5 грамів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли правду про користь молочних продуктів
Раніше нагадали про велику шкоду цукру для організму. Як зазначають дієтологи, кількість цього продукту в раціоні важливо максимально зменшити. В ідеалі ж від цукру й штучних солодощів варто зовсім відмовитися.
2 
1
Коментарі