Почти все магазинные йогурты содержат слишком много сахара. В связи с этим кормить ими детей не рекомендуется.
Ученые из британского Университета Линдса проверили почти 1000 самых популярных видов йогурта. Наиболее опасными оказались десертные. Анализ показал, что в 100 граммах такого йогурта содержится 17 г сахара. Это более 4 чайных ложек. Дневная же норма потребления сахара для детей составляет 19 граммов. Таким образом кроме 1 порции йогурта в течение дня ребенку нельзя есть больше ничего сладкого. Пишет известное британское издание TheSun.
Как показало исследование, в порции органического йогурта содержится более 13 г сахара. Лучшие показатели дал натуральный греческий: в 100 г этого йогурта сахара обнаружили 5 граммов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали правду о пользе молочных продуктов
Ранее напомнили о большом вреде сахара для организма. Как отмечают диетологи, количество этого продукта в рационе важно минимизировать. В идеале же от сахара и искусственных сладостей стоит вовсе отказаться.
2 
1
Комментарии