Завдяки участі у програмі "Зважені і щасливі" телеведучій Руслані Писанці вдалось схуднути на 42 кг. Неймовірного результату зірка досягла за 8 місяців наполегливої роботи над собою.
Телеведуча поділилася секретами успіху в соціальних мережах. Одним із них вона називає підтримку однодумців. Писанка також рекомендує дотримуватись здорового харчування. При цьому зауважує, що необов'язково зовсім виключати всі шкідливі продукти, варто лише замінити їх на корисніші. Не обійтися без занять спортом. Якщо немає можливості ходити до спортзалу, можна замінити це іншими фізичними навантаженнями. До прикладу, частіше робити прибирання вдома, або ходити пішки.
Головним правилом схуднення Руслана назвала мотивацію. Телеведуча вважає, що не потрібно ставати на ваги щодня. Адже відсутність швидкого результату є найгіршим демотиватором.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Камалія отримала хімічний опік під час депіляції
Згідно з генетичним дослідженням "ДНК: Портрет Нації" у Руслани Писанки і Альони Вінницької є спільний жіночий предок, скоріше за все єврейської національності.
3 
79692
Коментарі