Наиболее опасна диета, суть которой заключается только в том, чтобы пить жидкость и не есть продуктов.
Водные и чайные, а также детокс диеты сейчас популярны, пишет Единственная.
Согласно с ограничениями этих диет, нужно отказаться от твердых продуктов. Этот метод быстрый и эффективный, но вместе с тем и вреден.
Организму для здорового функционирования нужна нормальная еда, иначе сердце не будет получать достаточно энергии для работы. Тогда тело будет забирать эту энергию из мышц и у человека не останется питательных веществ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Перечень напитков, провоцирующих целлюлит
Голодание на воде эксперты связывают с анорексией. Водной диеты они советуют вообще избегать. Иногда такие диеты все же могут быть полезными, но только в конкретных случаях и в конкретных пациентов.
Чтобы похудеть, придется сократить количество потребляемых калорий. Но экстремальные усечения могут быть чреваты неприятными последствиями. В частности, проблемами с кишечником.
5 
1
Комментарии