понедельник, 21 октября 2024 14:48

Осенний салат с карамелизированной тыквой: это блюдо удивит своим вкусом и ароматом

Осенний салат с карамелизированной тыквой: это блюдо удивит своим вкусом и ароматом
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром: рецепт, що підкорить кожного Фото: скріншот

Салат с карамелизированной тыквой и сыром - это настоящее осеннее наслаждение, которое сочетает яркий вкус нежной тыквы и пикантный аромат сыра.

Карамелизованная тыква придает блюду сладковатый оттенок, а сыр добавляет изысканной текстуры. Этот салат станет идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного стола. Он точно удивит гостей гармоничным сочетанием вкусов.

Салат с карамелизированной тыквой и сыром

Ингредиенты

Тыква - 100 г

Перец чили - 5 г

Апельсин - 150 г

Сливочное масло - 10 г

Сахар - 10 г

Соль - 3 г

Томаты черри - 50 г

Лук - 20 г

Микс салата - 70 г

Сыр Бринза или Фета - 50 г

Оливковое масло – 20 мл

Горчица - 10 г

Как приготовить

Разрезаем тыкву и вырезаем все лишнее, чистим от кожуры. Нарезаем любым способом, главное - не тонкими кусками, чтобы он не развалился и хорошо карамелизовался.

Берем немного перца чили и апельсиновой цедры, нарезанной соломкой. Нагреваем сковороду и добавляем на поверхность сливочное масло, сахар и цедру. Также одновременно добавляем чили и тыкву.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трудно оторваться: какие две пряности превращают запеченную тыкву в ароматную закуску

Когда тыква уже немного позолотела, но все еще остается твердой - выжимаем на сковороду сок из апельсина.

Чтобы сделать заправку, берем оливковое масло, горчицу, немного апельсинового сока. Из сковороды берем ложку карамели и добавляем к заправке, но продолжаем держать тыкву на огне, и добавляем в нее соль. Перемешиваем заправку. Не забываем помешивать тыкву, чтобы она не пригорела. Нарезаем томаты и лук, а также выключаем огонь под сковородой.

В заправку кладем томаты и листья салата, все перемешиваем руками. Выкладываем томаты в заправке на тарелку, салат и сверху посыпаем луком. Освежаем наш салат соком из апельсина.

Осенью в свой рацион следует ввести тыкву. Она богата клетчаткой и может удовлетворить ее ежедневную норму. Клетчатка полезна для выведения холестерина из организма и для баланса сахара в крови и более длительного сохранения ощущения сытости.

Благодаря высокому содержанию в тыкве витаминов А и С тыква также является овощем, который помогает укрепить иммунную систему. Калий, витамин С, клетчатка и высокое содержание антиоксидантов в тыкве защищают сердце.

Сейчас вы читаете новость «Осенний салат с карамелизированной тыквой: это блюдо удивит своим вкусом и ароматом». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть