Постоянное давление и лидерство: 6 признаков токсической дружбы

Прекрасно, когда есть настоящие искренние друзья, с которыми всегда легко и комфортно. Не нужно подбирать слова или тон разговора. Но в кругу общения найдутся люди, дружба с которыми отличается своей токсичностью.

Есть несколько признаков, как отличить токсическую дружбу от здоровой. Если такие товарищи есть, убегайте от них, чтобы сохранить свое здоровье, пишет useti.

Эмоциональное состояние во время разговора

Если после общения с другом вы чувствуете себя хуже, чем до того, это может быть признаком токсической дружбы. У вас может испортиться настроение, появиться навязчивые или тревожные мысли, возникнуть раздражение.

Наблюдая эти признаки у себя, не игнорируйте их. От такой дружбы лучше отказаться, чтобы уберечь свое ментальное здоровье.

В дружбе вы - лидер

Любые отношения должны быть равноправными. Никто не должен брать на себя роль мамы, лидера или психотерапевта. Иначе неравенство будет выливаться в конфликты или искаженное восприятие дружбы.

Если чувствуете, что ваш друг или подруга определенным образом давит на вас, принимает единогласные решения и совершает другие нездоровые действия, скажите ему об этом. Не молчите о том, что вас беспокоит.

Если партнер не внимает вам, задумайтесь, стоит ли тратить на него свое время.

Вы все время конкурируете

Здоровая конкуренция - это всегда хорошо, но не в построении отношений. Если вы или ваш товарищ пытаетесь все время соперничать друг с другом в разных сферах жизни, это не дружба.

В здоровых отношениях люди радуются успехам друг друга, поддерживают без ноты зависти и способствуют взаимному росту.

К вам не прислушиваются

Каждому из нас нужен человек, которому можно было бы рассказать о наболевшем и услышать совет. В такие моменты важно получать поддержку без всякого осуждения. Если в вашей дружбе такое явление присутствует, поздравляем это здоровые отношения!

Однако, если ваш друг или подруга вас перебивают, не слушают или вообще игнорируют, советуем задуматься, это именно тот человек, которому нужно изливать свою душу.

Вам не о чем говорить

Это не очевидное проявление токсической дружбы. Согласитесь, что какие-либо здоровые отношения должны наполнять их участников, а не забирать энергию и эмоции. Обратите внимание на ваше общение на встрече.

Если обсуждаете интересующие обе темы, находите ответы на какие-то вопросы и испытываете восхищение от этой дружбы, это хорошие сигналы. Однако обсуждение людей за соседним столиком и постоянное упоминание школьных времен - не лучшие темы для дискуссии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Любят только деньги: как не попасть в ловушку содержанки

Вы не можете сказать - "нет"

Как крепкой не была бы ваша дружба, вы все равно остаетесь индивидуальностями. Это означает, что в своей жизни вы принимаете все решения и имеете собственное пространство. Ваши друзья это понимают.

×