Какая диета сокращает продолжительность жизни

Одна из самых популярных диет оказалась наиболее опасной для здоровья человека. Об этом утверждает группа австралийских ученых из Университета Сиднея.

По данным исследователей, белковая диета может оказаться действенной в стремлении сбросить лишний вес, но избыток белка может способствовать сокращению продолжительности жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 соков для быстрого похудения

Ученые привели пример жителей Японии, которые славятся не только низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний и рака, но и самой большой продолжительностью жизни. Их диета состоит из 80% углеводов (речь об овощах), 10% жиров и 10% белков (рыба, соя).

×