Ексклюзивы
понедельник, 24 апреля 2017 09:10

Какие продукты нельзя есть натощак

Какие продукты нельзя есть натощак
Йогурт вредно есть утром первым Фото: gastronom.ru

Диетологи утверждают, что вредно утро начинать с сладостей, бананов и цитрусовых.

Они советуют воздержаться от утреннего употребления йогурта. В пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств. Его краше пить через час после еды или перед сном.

Помидоры и хурма

В хурме и помидорах является высокая концентрация дубильной кислоты и пектина, которая может привести к образованию желудочных камней.

Бананы

Эти плоды содержат большое количество кальция. Если есть их на завтрак, можно заработать сбой кальциево-магниевого баланса в организме. Это чревато нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 продуктов, которые ускоряют похудение

Цитрусы

Не смотря на рекламу, где все на завтрак пьют апельсиновый сок, этого делать нельзя. В пустом желудке цитрусовые провоцируют развитие аллергии и гастрита.

Сладкое

От перегрузки пустого желудка, поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. Повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.

Диетологи утверждают, что употребление чернослива ускоряет похудение и улучшает питание. Из-за своей низкой калорийности помогает избавиться жира на животе и снизить уровень холестерина.

Сейчас вы читаете новость «Какие продукты нельзя есть натощак». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть