Ексклюзивы
пятница, 07 сентября 2018 05:28

Нашли влияние тренировки на длительность жизни

Нашли влияние тренировки на длительность жизни
Тренировки могут продлить жизнь. Фото gs.fm

Американские ученые доказали, что силовые тренировки положительно влияют на продолжительность жизни.

"Ученые из университета Мичигана в США установили, что у людей со слабыми мышцами риск преждевременной смерти увеличен на 50 процентов по сравнению с теми, кто регулярно укрепляет свою мышечную ткань с помощью физической активности, включая силовые тренировки. Кроме того, ученые порекомендовали уделять особое внимание укреплению мышц людям в пожилом возрасте", - говорится в сообщении Maxim.

Специалисты также сообщили, что сила рукопожатия является важнейшим индикатором здоровья. Ученые добавили, что если мышцы рук слабые, то, вероятнее всего, и другие мышцы, включая сердце, крайне ослаблены.

Стоит отметить, что в ходе исследования ученые анализировали мышечную силу, включая силу рукопожатия, 8300 мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. В результате выяснилось, что к категории людей со слабыми мышцами можно отнести почти половину участников исследования - 46 процентов.

"Укреплять силу мышц в течение всей жизни, особенно в зрелом возрасте, чрезвычайно важно для долголетия и здорового старения", - сообщили исследователи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали полезный для сердца продукт

Британские ученые определили шесть привычек, которые положительно влияют на ощущение счастья, продолжительность жизни и помогут улучшить здоровье. В ходе масштабного исследования ученые из Гарварда наблюдали за 800 людьми на протяжении всей их жизни, чтобы изучить, какие факторы имеют наибольшее влияние на уровень счастья человека.

Сейчас вы читаете новость «Нашли влияние тренировки на длительность жизни». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть