Американские ученые назвали 10 блюд, которые негативно влияют на здоровье нашего сердца. Запрещенными продуктами стали гамбургеры, обработанное мясо, колбасные изделия, выпечка, безалкогольные напитки и подслащенные соки.
Насыщенные жиры в сочетании с углеводами могут оказать крайне негативное влияние на здоровье сердца, - пишет "Сегодня".
Высокое содержание насыщенных жиров имеют обработанное мясо и колбасные изделия. Кроме того, в них содержится огромное количество соли, как и в пике. Кроме колбасы, вероятность столкнуться с ними есть в печенье и разной выпечке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали продукты, которые подешевели с начала мая
Много сахара содержат конфеты, безалкогольные напитки и подслащенные соки. Рекламируемые как часть здоровой диеты сухие завтраки так же полны сахара, как печенье и выпечка.
Блюда глубокой прожарки, например картофель-фри, содержащие в себе трансжиры, что образуются из-за метода приготовления блюда. Проблему трансжиров несет в себе и маргарин. Любители диетической газировки, как правило, гиперкомпенсируют и начинают потреблять больше калорий. Кроме того, вещества в составе газировки делают людей склонными к ожирению.
Продукты с витамином В12 укрепляют нервную систему и помогают избежать повреждений мозга. Дефицит этого витамина может привести к анемии, вызвать усталость и депрессию.
2 
1
Комментарии