Ексклюзивы
понедельник, 17 сентября 2018 10:21

Супрун посоветовала действенный способ избежать стрессов

Супрун посоветовала действенный способ избежать стрессов
Супрун советует проявлять свои чувства с помощью прикосновений к незнакомым или близким людям. Фото: korali.info

В мире есть тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым или близким. Это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия.

"Запрет на физическое прикосновение сильно влияет на ощущение социальной вовлеченности. Исследования ученых подтверждает, что прикосновение или объятия могут уменьшить чувство исключения и улучшить настроение, в некоторых исследованиях прикосновение может уменьшить ощущение боли. С помощью объятий стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления" - отметила в Facebook в.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Можно делать везде": Супрун рассказала о медитации

Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме. Супрун советует проявлять свои чувства с помощью прикосновений, но уважать личное пространство других.

Музыка способна влиять на наше здоровье и улучшить качество жизни. Ее используют как отдельную терапию для лечения пациентов. Сертифицированные музыкальные терапевты хорошо понимают, какие эмоциональные реакции вызывает музыка, каким образом она помогает расслабиться или настроиться на положительные эмоции.

Сейчас вы читаете новость «Супрун посоветовала действенный способ избежать стрессов». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть