Стакан коровьего молока на завтрак спасет от лишнего веса и диабета. Чтобы получить целебный эффект, употреблять этот продукт надо ежедневно. По желанию добавлять можно в мюсли.
Белок, содержащийся в молоке, помогает замедлить процесс усвоения углеводов. В результате ощущение насыщенности после приема пищи остается надолго. Кроме того, выпитые утром 250 мл молока позволяет стабилизировать уровень сахара в крови. Пишет известное британское издание Dailymail.
"Диетологи всегда говорили о важности утреннего приема пищи, поэтому результаты нашего исследования должны побудить людей включать в свой завтрак молоко", — говорит профессор Дуглас Гофф из Университета Гуэльфа в Канаде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Я делаю это на концерте и в музее " - женщина пожертвовала 500 л грудного молока
Ранее рассказали, какой завтрак признали лучшим для организма человека. Это простое блюдо из двух продуктов, благодаря которому значительно снижается уровень сахара в крови и ускоряются пищеварительные процессы. Оно является идеальным в качестве подкрепления перед физическими нагрузками.
2 
1
Комментарии