Ексклюзивы
вторник, 23 июня 2020 02:28

Враги на тарелке: назвали опасные сочетания продуктов

Враги на тарелке: назвали опасные сочетания продуктов
Опасные сочетания: салат из помидоров с огурцами вредит организму. Фото: k1.ua

Питание должно быть сбалансированным не только для нормального веса, но и самочувствие. Важно получать все витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Для этого необходимо и важно знать, уметь правильно сочетать продукты между собой.

Если ошибиться с комбинацией продуктов, то могут возникать расстройство ЖКТ и зашлакованность организма вредными токсинами.

Продукты не полезны на одной тарелке

Молоко с зеленью, овощами, фруктами, орехами и бобовыми. Это сочетание разрушает необходимые для пищеварения ферменты.

Фрукты лучше есть отдельно от других продуктов, выдерживая время до или после основного приема пищи. А дыню и арбуз лучше вообще отдельно от всех продуктов, так как они перерабатываются не в желудке, а в кишечнике.

Лимон с огурцами и помидорами может спровоцировать повышение кислотности. Помидоры с огурцами по-разному усваиваются. Огурец быстро, а помидор вызывает брожение. Безопаснее употреблять их отдельно.

Масло должно храниться в стеклянной или стальной емкости. В пластиковой таре по истечении 10 дней оно становиться токсичным.

Картофель и яйца не лучший дуэт. Минералы, которые находятся в картофеле, ухудшают усвояемость кальция и железа, содержащегося в яйцах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали фрукт, который сохранит упругость кожи

Сыр и мясо не рекомендуется употреблять с крахмалосодержащие продуктами, хлебом, макаронными изделиями. Для расщепления крахмала и белков из которых состоит сыр / мясо необходимы различные ферменты, которые не способны выделиться одновременно. Крахмал, ожидая своей очереди начнет разлагаться, усложняя пищеварительный процесс.

Не нужно пить во время приема пищи. Запивая продукты выводятся много ферментов, которые должны участвовать в расщеплении продуктов. Лучше чего-нибудь выпить за 10 минут до приема пищи.

Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом. В стройных девушек это тоже не редкость. Корень проблемы в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме.

Есть определенные продукты, которые помогают наладить работу организма. О них рассказала эксперт по здоровому питанию Алексия Май далее в статье.

Сейчас вы читаете новость «Враги на тарелке: назвали опасные сочетания продуктов». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть