четвер, 15 лютого 2024 04:29

Від якого продукту може статися інсульт

Від якого продукту може статися інсульт
Сіль треба виключити з раціона максимально, щоб не спровокувати інсульт Фото: pixabay

Їжа може значно підвищити ризик виникнення інсульту.

Щоб уникнути цієї проблеми, потрібно виключити з раціону продукти, що підвищують кров'яний тиск. Особливо, якщо людина схильна до ризику інсульту, передає Express.co.uk.

"Високий кров'яний тиск і підвищений рівень холестерину є найбільшими факторами ризику інсульту та інфаркту. Кількість солі в раціоні особливо важлива в певних станів здоров'я та захворювань. Це відноситься і до інсульту - небезпечного для життя невідкладного стану, що виникає при припиненні кровопостачання частини мозку", - каже лікар і експерт у сфері здоров'я Сара Джарвіс.

Потрібно уникати продуктів з високим вмістом солі.

"Надлишок рідини тисне на стінки ваших артерій, які несуть кров від вашого серця по всьому тілу і призводить до підвищення артеріального тиску. А воно може привести до закупорки артерій, які постачають кров у наш мозок - іншими словами, до інсульту", - дохідливо пояснила експерт", - зазначила вона.

Оброблені та копчені продукти, такі як салямі, копчена риба, делікатеси та ковбаси, містять дуже багато солі. Сюди ж відносять солоні закуски, такі як чіпси та горіхи, нагадала вона.

"Більша частина солі, яку ми їмо, надходить з менш очевидних джерел - консервованих супів і тушкованих страв, підлив, соєвого соусу, кетчупів, приправ і солінь, піци, готових страв і навіть хліба", - зазначила вона і додала, що важливо вибирати продукти з низьким вмістом солі, щоб мінімалізувати ризик інсульту.

Добова норма вживання солі становить всього шість грамів.

Щоб знизити ризик інсульту доктор Джарвіс також радить регулярні фізичні вправи і підтримання ваги в нормальних межах. А ще важливо кинути палити.

Видимі ознаки інсульту

Обличчя може опуститися на одну сторону. Людина не може посміхатися, рот чи око можуть опуститися.

Не в змозі підняти обидві руки і утримувати їх у такому положенні через слабкість або оніміння однієї руки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шкідливо відсипатись у вихідні. Дві причини

Мова може бути невиразною або спотвореною. Або людина взагалі не може говорити. Також можуть виникнути проблеми з розумінням того, що ви їй говорите.

Якщо є такі ознаки, то варто негайно викликати бригаду швидкої допомоги, оскільки втрата часу загрожує смертю для пацієнта.

Харчування впливає на весь організм – зокрема й на роботу серцево-судинної системи. Однією з причин артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту та інсульту вважається саме незбалансований раціон. Надмірне споживання натрію сприяє підвищенню кров'яного тиску.

Зараз ви читаєте новину «Від якого продукту може статися інсульт». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути