Ексклюзиви
середа, 21 березня 2012 14:49

Львів'ян вчили спати у самому центрі міста

Акція до всесвітнього дня сну відбулася на площі Ринок у Львові. Біля міської ратуші встановили чотири ліжка. Будь-хто міг прилягти й отримати консультацію від психолога, як правильно спати.

"Основне правило — перед сном звільнитися від негативних емоцій, які накопичилися за день, - пояснює спеціаліст психоневрологічного диспансеру Світлана Павич. - Їсти не пізніше, як за дві години до сну. Найкраще вживати легку їжу — овочі, фрукти, кисломолочні продукти".

Для людей, які працюють фізично, для відновлення достатньо поспати шість годин.

"Якщо ж людина зайнята розумовою працею, треба спати хоча б вісім годин. Лежати поперемінно на боках — це корисно для спини і зменшує імовірність хропіння", - зазначила вона.

Перехожі з інтересом оглядали виставлені посеред площі матраци. Дехто погодився прилягти.

"Не знала, що сьогодні всесвітній день сну, - розповіла 25-річна Інна. - Інакше відпросилася б з роботи і проспала весь день".

Акцію організувало об'єднання "Самопоміч" спільно з виробниками матраців і подушок.

Зараз ви читаєте новину «Львів'ян вчили спати у самому центрі міста». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

2

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 79692
Голосування Підтримуєте введення біометричного контролю на кордоні з РФ?
  • Підтримую. Тепер потрібно заборонити українцям їздити в Росію
  • Ні, нічого не дасть крім черг на кордоні
  • Потрібно вводити візовий режим
  • Краще заборонити росіянам в'їзд в Україну
  • Це нічого не дасть. Злочинці з РФ все рівно знаходитимуть способи потрапити в Україну
  • Досить повністю припинити транспортне сполучення з РФ
  • Сумнівне рішення. Такий контроль ще більше провокуватиме Росію. Можливе загострення на Сході
Переглянути