Ексклюзивы
среда, 07 июля 2021 18:00

Почему рацион надо обогатить сельдереем

Почему рацион надо обогатить сельдереем
Переваривая сельдерей, человек сжигает больше калорий. Фото: pixabay

Сельдерей нельзя отнести к продуктам, которые украинцы едят каждый день.

Но его рекомендуют добавлять в рацион, чтобы улучшить работу организма, пишет Eat This Not That.

Переваривая сельдерей, человек сжигает больше калорий. Если есть много сельдерея, то улучшится метаболизм.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кому нельзя есть помидоры

Продукт также поможет пережить жару. Сок сельдерея предотвращает тепловое истощение и удар, потому что увлажняет организм. Ведь сельдерей почти полностью состоит из воды и содержит компоненты, которые помогают балансировать жидкость в организме.

Много клетчатки и эфирных масел есть в сельдерее. Также витамины А, Е, К и витамины группы В. Благодаря этому возрастет жизненный тонус организма, человек не будет сонным и не будет чувствовать апатию.

Сельдерей выводит токсины из организма, которые при скоплении в межклеточной жидкости могут разрушать ее.

В черешни содержится большое количество витаминов, которые полезны для самочувствия человека. 21 ягода дает 12% дневной нормы клетчатки и фитонутриентов, а также калия и витамина С. Эксперт назвала шесть полезных свойств черешни.

Сейчас вы читаете новость «Почему рацион надо обогатить сельдереем». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть