Ексклюзивы
пятница, 16 июля 2021 23:46

Диетологиня перечислила полезные свойства черники

Диетологиня перечислила полезные свойства черники
Черника - наиболее полезная ягода для организма. Фото: pixabay

Ягоды имеют много антиоксидантов, омолаживают организм и могут помочь продлить жизнь.

Самой полезной с ягод является черника, рассказала диетолог Эми Гудсон.

Она имеет гораздо больше антиоксидантов, чем любые другие ягоды и богатая полифенолами, которые могут замедлить старение клеток, по словам специалиста.

"Эти ягоды настолько универсальны, что добавлять их в рацион очень легко", - сказала Эми Гудсон.

Черника полезна, потому что:

- помогает при болезнях сердечно-сосудистой системы;

- активизирует работу мозга, усиливает кровообращение и укрепляет память;

- улучшает зрение;

- нормализует уровень сахара в крови;

- улучшает работу кишечника и нормализует пищеварение;

- предотвращает старение и улучшает внешний вид кожи;

- помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта;

- способствует снижению веса;

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для красивой кожи и иммунитета: в каких продуктах искать витамин С

- снижает риск развития рака.

На оптовых рынках Украины началось резкое снижение стоимости голубики. Сейчас на розничных рынках голубику продают за 350-380 грн / кг. Месяц назад продавцы за нее просили 500 грн / кг.У июле 2019 голубика оптом стоила в среднем 280 грн / кг.

Сейчас вы читаете новость «Диетологиня перечислила полезные свойства черники». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть