Ексклюзивы
понедельник, 12 апреля 2021 16:00

Какую связь имеют депрессия и бессонница

Какую связь имеют депрессия и бессонница
Мысли о плохом не дают человеку полноценно высыпаться. Фото: pixabay

Эксперты утверждают, что депрессия и бессонница на уровне клеток мозга имеют прямую связь.

В исследовании этой гипотезы приняли участие 10 тыс. человек, которые имели депрессию, пишет replyua.net.

Специалисты обнаружили, что у них есть тесная взаимосвязь между зонами мозга, которые отвечают за кратковременную память и формирование сознания, а также корой, что принимает активное участие в создании эмоционального фона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стресс заедать можно: порекомендовали правильный способ

С увеличением уровня их совместной работы, у человека росла тревожность. Из-за этого возникали негативные воспоминания у людей, страдающих депрессией.

Мысли о плохом не дают человеку полноценно высыпаться. Около 75% людей в депрессии жаловались на бессонницу и частые пробуждения ночью.

Обниматься нужно, потому что таким образом уменьшается уровень стресса. Физические контакты помогают организму выделять меньше кортизола. Много гормона стресса может серьезно навредить здоровью.

Сейчас вы читаете новость «Какую связь имеют депрессия и бессонница». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть