"Хорошо, когда люди с сентября начинают проводить профилактику простудных заболеваний народными средствами, которые насыщают организм необходимыми витаминами, укрепляют иммунитет и не несут никакого вреда организму, как большинство аптечных витаминов", - рассказывает 58-летняя Леся Горобец из села Савчин на Львовщине.
По ее словам, рецепт прост: пчелиные продукты, целебные травы и отвары, насыщенные витаминами овощи и фрукты, закаливание.
"Еще с лета следует начинать принимать контрастный душ. Это изменение температурных режимов воды от горячей к холодной и наоборот. Он очень полезен для кровообращения, укрепляет сосуды. К осени организм привыкает к холоду и поэтому меньше простужается ", - замечает крестьянка.
С детства Леся с мамой заготавливала травы на зиму. Отец был пчеловодом - приучил к медопродуктами. С детства и своих детей закаляет и приучает к народной медицине.
"Не помню, когда последний раз болела. Бывает насморк или горло болит, но за день-два проходит. Дети сейчас целыми днями бегают по улицам в тонких спортивных штанах и футболке, в то время как соседских уже шарфиками обматывают ", - рассказывает Леся.
Утром за 20 минут до еды следует выпить стакан теплой воды с медом, добавить туда пыльцы, еще его называют пчелиной обножкой.
"На задних лапках пчелы имеют специальные корзины, куда они складывают собранную с цветов пыльцу. Она содержит незаменимые для организма аминокислоты. Они не образуются в организме, однако необходимы для образования клеток и ферментов. Говорят, кто употребляет пыльцу, тот долго будет жить и будет здоровым ", - рассказывает дочь пасечника.
"Взяли себе за привычку пить вместо привычных черного и зеленого чая -" витаминный ": смешиваю высушенные листочки черники, крапивы, малины, смородины, шиповника и рябины. Он вкусный и полезный. Сахара не добавляю, он сам по себе сладкий. Иногда мед бросаю, но надо чтобы чай остыл до 70 градусов. Могу несколько капель лимонного сока добавить."
Детям вечером после купания делает чай из липы, ромашки и мяты с медом. Такой сбор снимает воспаление, успокаивает, расслабляет и питает витамином С.
"После такого напитка дети крепко спят всю ночь, а утром просыпаются полными сил", - хвастается женщина.
По словам госпожи Леси, имбирный чай согреет после холодной прогулки гораздо лучше, чем обычный. К нему добавляют кусочек лимона и мед. Такой напиток обладает противовоспалительным и антисептическим действием, также дает отхаркивающий эффект - очищает дыхательные пути.
Очень полезно добавлять в блюда специи и пряности - они укрепляют иммунитет. Гвоздика, корица, куркума, фенхель имеют противопростудный эффект. Перец, как черный так и красный, имеет согревающее действие и уничтожает бактерии.
"Кстати, большинство людей начинают свое утро с кофе. Советую добавить в "утренний напиток" немного корицы. Тогда кофе не только взбодрит, но и согреет организм. В холодное время года это как раз то, что нужно ", - уверяет женщина.
По словам женщины, защитить слизистую оболочку от проникновения вируса поможет полоскание горла настоем гвоздики. Надо запарить пару "гвоздиков" в кипятке, охладить до температуры тела и полоскать горло несколько раз в день.
Всем известно, что вирусы не любят кислое, соленое и острое. Апельсины, лимоны, грейпфруты и другие цитрусовые, а также ягоды, не только насыщают витамином С, который усиливает сопротивляемость организма, но и убивают вирусы кислотой, замечает женщина.
"И все же, не обязательно тратить деньги на апельсины и другие цитрусовые. Наша шиповник содержит больше витамина С, чем все цитрусовые, которые существуют. Лучше запарить шиповник и настаивать ночь в термосе. Если же измельчить, хватит и 2-3 часа ", - добавляет она.
В конце женщина заметила, что главное жить в нормальных естественных условиях, а не прятаться с детьми в "теплицах", и принимать то, что дарит наша матушка-природа: "Природа заботится о людях, но вот люди ее уничтожают - потому и болеют. Живите в гармонии с природой, и она о вас заботиться ", - резюмирует хозяйка.
2 
1
Комментарии