воскресенье, 06 июня 2021 02:28

Хитовый микс: назвали популярные летние салаты, которые удивляют вкусом

Салаты из сезонных овощей популярны всегда, особенно летом, когда цены на зеленые продукты падают. Готовят из помидоров, огурцов, капусты, разнообразной зелени. Добавляют яйца, ветчину, рыбу, орехи и прочее. Вариантов множество. К тому же такое блюдо не перегрузит желудок и насытит организм витаминами.

Салат со шпинатом и фетой

Автор: Lisa from Pexels
  Время приготовления 10 минут.
Время приготовления 10 минут.

Ингредиенты:

шпинат - 2 пучка

лук - 1 шт.

помидоры черри - 10 шт.

сыр фета - 80 г

оливковое масло, специи, лимонный сок - по вкусу

Приготовление:

Выложить очищенные листья шпината в салатницу. Нарезать лук кольцами, помидоры - пополам, сыр - кубиками. Соединить все ингредиенты. Смешать лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Полить салат заправкой и подать к столу.

Салат с куриным филе и гранатом

Автор: Kaboompics .com from Pexels
  Такой салат прекрасно подходит к мясу.
Такой салат прекрасно подходит к мясу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грузинская кухня будоражит сознание. Три блюда, которые поражают вкусом

Ингредиенты:

шпинат - 1 пучок

гранат - 50 г

куриное филе 200 г

соевый соус - 1 ст. л.

оливковое масло - 2 ст. л.

специи - по вкусу

Приготовление:

Очищенное куриное филе нарезать полосками, посолить и обжарить в течение 20 минут до готовности. Для заправки смешать масло, соевый соус и специи. На тарелку выложить шпинат и полить соусом. Сверху выложить охлажденное филе и присыпать гранатовыми косточками.

Азиатский салат

Автор: pexels-valeria-boltneva
  Для этого блюда все продукты нарезают соломкой.
Для этого блюда все продукты нарезают соломкой.

Ингредиенты:

огурец - 1 шт.

красный перец - 1 шт.

желтый перец - 1 шт.

чили - 1 шт.

морковь - 1 шт.

кинза - 1 пучок

зеленый лук - 1 пучок

кунжут - 1 пачка

Для заправки:

кунжутное масло - 4 ст. л.

соевый соус - 3 ст. л.

сахар - 1 ст. л.

рисовый уксус - 1 ст. л.

сок одного лайма

Приготовление:

Все овощи нарезать соломкой. Кунжут поджарить на сухой сковороде. Все ингредиенты для заправки взбить венчиком до загустения. Заправить овощи, украсить кунжутом и подать к столу.

Молодая капуста - высоковитаминный овощ из которого готовят не только голубцы. Часто входит в состав различных салатов. Миксовать можно с чем угодно: овощами, мясом, яйцами или грибами. Главное, чтобы капуста была сочной и свежей.

Сейчас вы читаете новость «Хитовый микс: назвали популярные летние салаты, которые удивляют вкусом». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть