Паштет-намазка из тунца с оливками – это вкусный и питательный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Всего несколько простых ингредиентов, несколько минут на приготовление - и вы получаете нежную пасту, которая отлично подходит с хрустящим хлебом или тостами.
Она богата белками, полезными жирами и витаминами, что делает ее идеальным началом дня для всей семьи.
Паштет-намазка из тунца с оливками
Ингредиенты
1 банка тунца в собственном соке 160 г
100-150 г крем-сыра
10-12 шт оливок
1-2 ст. л майонеза
цедра лимона ~1/4 чл
специи соль, перец по вкусу
багет для гренок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Завтрак за 15 мин.: как быстро приготовить сытные тосты с начинкой
Как приготовить
С тунца сливаем жидкость, перекладываем в тарелку и разминаем вилкой.
Добавляем к нему крем-творог, нарезанные оливки, майонез, специи и измельченную зелень.
Также для аромата и приятного вкуса рекомендую добавить немного цедры лимона. Все тщательно перемешиваем.
Подаем вместе с хрустящими гренками.
Переглянути цей допис в Instagram
Вранці, коли часто не вистачає часу довго стояти на кухні, фрітата з печерицями - це ідеальний варіант для швидкого та ситного сніданку.
Фрітата не тільки смачна, але й корисна – вона зарядить вас енергією на весь день, при цьому готується всього за кілька хвилин. Приготування займає лічені хвилини, а отже зранку це якраз те, що треба.
1 
1
Комментарии