Ексклюзивы
вторник, 06 ноября 2018 16:17

Как пить кофе, чтобы получить от него пользу

Как пить кофе, чтобы получить от него пользу
Горячий кофе содержит большое количество веществ, защищающих клетки организма от повреждения. ФОТО: kleo.ru

Кофе рекомендуется пить заваренный горячей водой или сваренный в турке. При таких условиях в нем будет более высокое содержание антиоксидантов. Холодным кофейным напиткам предпочтение отдавать не стоит: по количеству полезных веществ они горячим значительно уступают.

В процессе быстрого нагрева в кофе образуется гораздо большая концентрация полезных кислот. Они помогают организму противостоять агрессивным формам кислорода, способным повредить клетки организма и тем самым привести к развитию рака или других патологий. Холодные кофейные напитки обычно готовятся на воде комнатной температуры. Поэтому содержание антиоксидантов в них образуется минимальное. Пишет известное британское издание Dailymail.

Холодные кофейные напитки не имеют никаких преимуществ перед горячими. Общий уровень кислотности в обоих практически одинаков. Колеблется он в пределах 4.85 и 5.13.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звездный диетолог посоветовала продукты, які поднимают настроение

Ограничений по количеству выпитого кофе нет. Американская ассоциация сердца утверждает, что ориентироваться в этом вопросе надо исключительно на собственные ощущения. Меру каждый должен определить сам для себя.

Ранее назвали новое свойство кофе. Как оказалось, этот напиток способен снижать риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли португальские ученые после анализа результатов 12-летнего исследования. Провели его с участием почти 5 тысяч человек, страдающих почечной недостаточностью.

Сейчас вы читаете новость «Как пить кофе, чтобы получить от него пользу». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть