Многие начинают свое утро со стакана воды с лимоном. Считается, что это незаменимый напиток для здоровья.
Однако кардиолог Хосе Абельян опроверг этот популярный миф.
По словам Абельяна, многие считают, что такой напиток помогает очищать организм от токсинов и шлаков, улучшает пищеварение, способствует укреплению иммунной системы и помогает снижению веса.
Однако научные исследования в настоящее время не подтвердили целебные свойства этого напитка. Само слово "шлаки" часто используется в псевдонаучном контексте, а подлинное "очищение" организма происходит благодаря работе печени и почек.
Врач выделил только два преимущества утреннего ритуала - это поддержка водного баланса в организме и поддержка работы лимфатической системы.
Специалист подчеркнул важность четырех основ здорового образа жизни: правильного питания, физической активности, полноценного отдыха и социальных контактов. Он призвал следовать этим принципам для поддержания здоровья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три утренних привычки, с которых не стоит начинать день
Нет ничего плохого в воде с лимоном. Это безопасный и освежающий напиток. Лимон придает вкусу и может побуждать людей пить больше воды, что положительно.
Не стоит ждать чуда. Важно понимать, что вода с лимоном не панацея и не заменит сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не стоит полагаться на нее как на средство для "очищения" или похудения.
Самый старый человек Испании 111-летняя Анджелина Торрес Вальбона из Барселоны раскрыла свой секрет долголетия.
Женщина говорит, что на протяжении всей жизни сохраняла хорошее здоровье и никогда не болела. Ежедневно пьет напиток из трех ингредиентов на завтрак. Он состоит из стакана воды с несколькими каплями лимона и чайной ложкой сахара.
2 
1
Комментарии