среда, 03 июля 2024 23:10

Не вредит фигуре и сохраняет молодость: пять причин есть клубнику каждый день

Не вредит фигуре и сохраняет молодость: пять причин есть клубнику каждый день
Помимо вкусовых свойств, клубника полезна для здоровья. Фото: Pinterest

Кроме вкусовых свойств, клубника полезна для здоровья. Она наполнена витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

Gazeta.ua собрала пять причин есть клубнику почаще.

Польза для беременных

В клубнике содержится фолиевая кислота, которая полезна матери и будущему ребенку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно охлаждаться в жару

Нормализует сахар в крови

Клубнику позволяют включать в рацион диабетиков. Она способна предотвратить резкое повышение уровня сахара в крови.

Содержит витамин С

Съедая стакан ягод, вы снабжаете организм примерно суточной нормой витамина.

Помогает сохранить молодость

Клубника содержит мощные антиоксиданты, такие как пеларгонидин, элаговая кислота, элаготанины, противостоящие процессам старения.

Не вредит фигуре

На 100 г клубники приходится 33 ккал.

Летний сезон предлагает нам множество фруктов и овощей, которые содержат почти все необходимые питательные вещества, помогают поддерживать водный баланс в организме, но при этом практически не содержат калорий. Советы, которые помогут удержать водный баланс и снизить вес летом собрала Gazeta.ua.

Сейчас вы читаете новость «Не вредит фигуре и сохраняет молодость: пять причин есть клубнику каждый день». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть