Ексклюзивы
четверг, 26 ноября 2020 08:40

Перечислили продукты, которые защищают организм от Covid-19

Перечислили продукты, которые защищают организм от Covid-19
По словам ученых, витамин D "критически важен для иммунной функции". Фото: Pixabay

Чтобы защититься от Covid-19 крайне важно иметь крепкую иммунную систему. Поэтому для улучшения защитных свойств организма, британская врач Гита Мейкер-Кларк предлагает обязательно добавить в ежедневный рацион некоторые овощи и фрукты.

Об этом пишет издание Daily Express.

"Иммунная система требует комплекса витаминов и минералов: A, C, D, E, B6 и B12, цинка, железа, меди и селена", - перечисляет врач главные необходимые нутриенты.

Для профилактики коронавируса важно употреблять зеленые овощи, морковь, дыню, а также тыкву и сладкий картофель. В этих продуктах много витамина А. Необходимый организму витамин Е содержится в орехах, шпинате и подсолнечном масле, а витамин С в брокколи, сладком перце, брюссельской капусте и цитрусовых.

А вот потребность в витамине D эксперт посоветовала восполнять при помощи капсул из аптеки, поскольку он содержится в немногих продуктах, но при этом очень важен в борьбе с Covid-19.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Раскрыли шокирующую правду о популярных детских кашах: топ-3 самых вредных

Британские ученые пришли к выводу, что тяжелое течение заболевания коронавирусной инфекции и летальные случаи болезни связаны с дефицитом витамина D. По их словам, он является основным фактором риска заражения вирусом.

Сейчас вы читаете новость «Перечислили продукты, которые защищают организм от Covid-19». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть