Ексклюзивы
четверг, 05 сентября 2024 01:02

Пить или не пить. Звездный тренер объяснила, как алкоголь влияет на похудение

Пить или не пить. Звездный тренер объяснила, как алкоголь влияет на похудение
Алкоголь вредит здоровью и провоцирует избыточный вес. Фото: Pinterest

Не существует безвредной дозы алкоголя. Он провоцирует тошноту, головные боли, неприятный запах и учащенное сердцебиение.

Звездный тренер Анита Луценко рекомендует вместо красного вина выпить виноградного сока. Она объяснила, как алкоголь влияет на похудение.

Отсутствие дисциплины

Если вы выпили вечером – не сможете потренироваться утром.

Алкоголь активизирует аппетит

Даже если решили пить и не ужинать, в какой-то момент все равно начинаете есть. Причина – отсутствие контроля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко рассказала, как накачать ягодицы за два месяца

Заедание стресса

"Пишете бывшему сообщение – утром нервничаете. А дальше заедаете этот стресс", – пишет Луценко.

Избыточный вес

Алкоголь – это дополнительные калории. К тому же он провоцирует появление отеков.

Напитки, содержащие сахар, могут навредить здоровью. Так что самый лучший напиток – это чистая вода. Если вам хочется чего-нибудь интересного, добавьте в воду мяту, лимон, апельсин или лайм, советуют. Соки же, не лучший выбор. Они содержат много сахара и не имеют полезной для кишечника клетчатки.

Сейчас вы читаете новость «Пить или не пить. Звездный тренер объяснила, как алкоголь влияет на похудение». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

2

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть